腰部两边痛但腰椎不痛，游玩后出现，原因何在？

腰部两边痛但腰椎不痛，可能是肌肉劳损、泌尿系统疾病、妇科或男科疾病、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的。 1. 肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度活动，导致腰部肌肉紧张、痉挛，产生疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 泌尿系统疾病：如肾结石、输尿管结石等，除了腰痛，还可能有血尿、尿频等症状。需进行超声等检查，小结石可通过多喝水、运动排出，大结石可能需要碎石或手术。 3. 妇科或男科疾病：女性的盆腔炎、附件炎，男性的前列腺炎等，炎症刺激可引起腰部两侧疼痛。明确诊断后，使用抗生素治疗。 4. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经根，引起腰部及下肢疼痛。轻度突出可保守治疗，包括卧床休息、牵引等；严重时需手术。 5. 骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨骼脆弱，容易出现疼痛。补充钙剂、维生素 D 等，适当锻炼。 腰部两边疼痛的原因较多，如果休息后无缓解或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

你的问题，考虑是中医的肾虚痹症。我建议你找中医治疗，可以用右归饮加减治疗。就能缓解。

你好，腰椎两侧痛，可以做x线检查。你好，可以饭后口服氯唑沙宗片，云南白药,以及消炎镇痛药奥沙普秦或非普拉宗片。同时要注意休息。详细情况请你咨询当地医师。

您好，您的情况可以要有经验的医生手法检查初步诊断一下。

长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰痛医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以倒走为例，它是三个方法中效果最好的，也是人们最常用的，但倒走毕竟违反了人类向前行走的运动本能，所以很难持久，而且容易发生摔倒和其它意外，存在相当大的安全隐患。倒走之所以有效，是因为倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲医院可以买到。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。类似的产品在发达的欧美国家比较常见，被称为“地球鞋”。在日本最为普及，特别是腰痛患者，对此好评如潮。.长期的慢性腰痛，容易导致椎间盘突出的发生，后果比较严重，而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势，尤其是矫正重心。更多可以参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》