168 个子体重不到 100 斤，吃什么能长肉且太油反胃原因？

168 厘米的身高体重不到 100 斤且吃太油食物反胃，可能是由遗传因素、消化吸收不良、甲状腺功能亢进、糖尿病、精神心理因素等导致。 1. 遗传因素：部分人的体质受遗传影响，基础代谢率较高，消耗能量较多，不易长胖。 2. 消化吸收不良：胃肠道疾病如胃炎、肠炎等，影响食物的消化和营养吸收。 3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快，身体消耗增加。 4. 糖尿病：血糖代谢异常，身体无法有效利用葡萄糖，从而消耗脂肪和蛋白质。 5. 精神心理因素：长期压力大、焦虑、抑郁等，可能影响食欲和消化功能。 总之，体重过轻且对油腻食物反感可能是多种因素共同作用的结果。建议先调整饮食结构，增加蛋白质、碳水化合物的摄入，如瘦肉、鸡蛋、米饭等。若情况持续无改善，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，如果是你一直比较瘦的话可能是由于你的遗传基因或者是其他的消化问题。建议你可以平常多注意营养均衡或者是看看是不是有消化问题。