怎么样才能补血？

你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.

你好,一般月经干净就可以补血啦,可以买点猪肝或者红枣等等都可以的,W28

您好!不知道您现在具体是什么情况,是否是血小板低那?如果是贫血需要看什么性质的如果严重是需要及时的治疗的,单纯补血是不起作用的,如果是轻度的可以食补,吃一些动物的肝脏多吃蔬菜水果,大枣红糖水等.

服用复方阿胶浆,注意饮食调理.以上是对“怎么样才能补血..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！