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1度腰椎滑脱伴椎弓崩裂腰腹肌锻炼的注意事项有哪些？
疾病：腰椎间盘突出提问于 2025-01-07 16:39 -
病情描述：
1度腰椎滑脱，椎弓崩裂做腰腹肌锻炼时应注意什么？
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回答3
1度腰椎滑脱且伴有椎弓崩裂的患者进行腰腹肌锻炼时，需要注意锻炼的强度、方式、频率、时机以及自身感受等。 1.强度：应从低强度开始，逐渐增加，避免过度劳累导致病情加重。 2.方式：选择适合自身的动作，如仰卧抬腿、平板支撑等，避免弯腰、扭腰等动作。 3.频率：初期每周锻炼 2-3 次，随着身体适应可适当增加，但不宜过于频繁。 4.时机：在疼痛缓解期进行锻炼，急性发作期应卧床休息。 5.自身感受：锻炼过程中若出现疼痛加重、下肢麻木等不适，应立即停止并就医。 6.提前热身：锻炼前要充分热身，活动关节和肌肉，降低受伤风险。 7.遵循医嘱：锻炼方案应在医生指导下制定，严格遵循医嘱。 总之，1度腰椎滑脱伴椎弓崩裂患者进行腰腹肌锻炼要谨慎，以不加重病情、促进恢复为原则。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
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回答1
你好一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
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