孕妇吃海带的好处及食用注意事项_即问即答

孕妇吃海带的好处及食用注意事项 疾病：提问于 2015-11-23 00:37: 病情描述：

孕妇吃海带的好处及食用注意事项

回答1
孕妇适当吃海带好处较多，包括补充营养、促进排便、帮助排毒等，但也需注意食用量。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.补充营养：海带富含碘、钙、铁等多种矿物质，以及维生素，能满足孕妇和胎儿的营养需求。
2.预防便秘：其富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘。
3.帮助排毒：海带中的褐藻胶能促进体内重金属和放射性物质排出。
4.增强免疫力：所含的多种营养成分有助于提高孕妇的免疫力。
5.促进胎儿发育：碘对胎儿甲状腺的发育至关重要。孕妇吃海带虽有益处，但不宜过量，每日摄入量不宜超过20克，以防碘摄入过多影响健康。
许文静 副主任医师妇产科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：孕期保健及围孕期营养指导，对于妊娠合并症...
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回答4
由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。
奚志丁 主治医师妇产科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长取环，上环，人流术，妇科炎症及肿瘤。...
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回答3
你好孕妇能吃海带，适当的吃即可，注意饮食均衡
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答2
海带是一种非常好的食物。孕妇吃海带对身体非常有好处。但是再好的东西也应该适量的吃，不能过量食用，海带也是一样。孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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