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也不知道为什么我看起来就像是生病了一样好...
疾病：贫血提问于 2015-11-23 00:05 -
病情描述：
也不知道为什么我看起来就像是生病了一样好憔悴有点贫血想吃胖:
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回答2
你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的，希望能够帮到你。
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回答1
挑食的人通常会导致营养不良缺铁性贫血，建议纠正偏食，同时补充铁剂来改善贫血。缺铁性贫血患者可以补充铁之缘片，通常两个月左右贫血就可以改善好，头晕、乏力、面色憔悴等贫血症状就会好转了，平时多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，黑木耳，鱼虾，贝类，大豆，豆腐及新鲜蔬菜、水果。平时不要偏食，多元化补充饮食营养。
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