乙肝病毒携带且肝功正常时,自身免疫力和抵抗力较低,通常不建议接种乙肝疫苗。要做好观察,提升免疫力,注意营养和休息。包括合理饮食、适当运动、规律作息、保持心情舒畅、避免劳累等。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.合理饮食:多吃蔬菜水果,保证蛋白质摄入,如鱼肉、鸡肉、豆类。
2.适当运动:选择适合自己的运动,如散步、慢跑、瑜伽。
3.规律作息:早睡早起,保证充足睡眠。
4.保持心情舒畅:避免焦虑、紧张等不良情绪。
5.避免劳累:不过度工作,劳逸结合。
总之,乙肝病毒携带者需密切关注自身状况,通过多种方式提高免疫力,如有异常及时就医。
你好,你所说的情况一般来说经常一个人做斗鸡眼,傻笑,嘴巴还说着话,但不说出声,不正常
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