女生身高160cm,体重120斤是否超重,需计算标准体重,还应考虑体脂率、肌肉量、骨架大小、身体围度等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.标准体重:根据公式,身高减去105,即160-105=55公斤,110斤为标准体重,该女生超重10斤。
2.体脂率:可通过专业仪器测量,体脂率过高也提示肥胖。
3.肌肉量:肌肉比脂肪重,若肌肉量多,体重稍高不一定肥胖。
4.骨架大小:大骨架者体重相对较重,不一定是超重。
5.身体围度:如腰围、臀围等,能更准确反映脂肪分布。
综合多种因素判断是否超重,如有减重需求,应科学合理进行。
你好,根据你说的情况,你的体重是稍微偏重一些,吃肉是很容易长胖的。你好,建议你多运动,每顿饭吃7分饱,少吃肉食和面食,多吃水果和蔬菜。
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