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晚上睡觉总是在半夜醒？晚上睡觉总是在半夜...
疾病：提问于 2015-11-22 16:01 -
病情描述：
晚上睡觉总是在半夜醒？晚上睡觉总是在半夜醒。
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回答1
很多原因会导致睡眠不好：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;异地生活，学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等都会引起失眠的，建议到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小。平时注意休息，避免情绪紧张，适当的锻炼身体，饮食加强营养建议到正规的医院检查，根据不同的原因对症治疗，必要时用中药来治疗调理，中医通过辨证施治，针对不同的症状用药，安全副作用较小。平时注意休息，避免情绪紧张，适当的锻炼身体，饮食加强营养。
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