失恋造成的抑郁症有什么好的治疗方法？_即问即答

失恋造成的抑郁症有什么好的治疗方法？ 疾病：抑郁症提问于 2015-11-22 14:21: 病情描述：

我在去年的时候认识了一个女孩，我们非常的谈得来，不久就确定了关系，可是上段时间她突然给我提出了分手，我也联系不上她了，这几天我也吃不下睡不着，脑子里老是想她，家人都说我抑郁了，用什么方法能够缓解这种病症

回答3
你好，不愉快的感情体验，要学会忘记，不要让自己长期处在不愉快的感情体验中，长期沉溺与不愉快的感情体验中就会让抑郁成为一种精神症状。当突然重大的事故发生时，也要保持冷静，太强烈的不愉快的感情体验，也会造成抑郁，在灾难面前也要保持豁达的心态。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答2
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好，要明白自己为何抑郁，找到根源。自我调节，自我分析。对症下药。最重要的一点，就是保持一份积极乐观的心态，多与朋友在一起，多和他们沟通不要自己憋在心里，想想开心的事。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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