试试食补黑木耳,炒菜煮汤都行睡醒的血脂浓度高凡是体位改变要慢,不要急,比如起床不要弯身低头捡东西养成良好的生活,运动和饮食习惯最好睡午觉走路散步是最适合的运动,多走走,但如果没经常运动的习惯,就不要一下子做大运动量的活动,比如搬东西,上楼梯也不要急。学打太极可以增加人体平衡性少吃高盐,高脂肪的东西,可以“少吃多餐”,饭后做一下顺食物流动的方向的腹部按摩还有就是定时定量的服药,不要以为有一段时间没问题就停药突然停药容易突发症状如果有几天出现身体不灵活,口齿不清,总是托着头等症状,就要小心中风了
要尽可能少吃油类或动物性食物,一定要多食一些低脂肪类、高蛋白类的食物,最好多食用些水果或蔬菜类食物,因为水果和蔬菜内含有大量的天然维生素C,能软化血管,使血管有弹性。往往心脑血管疾病的患者一生都要依赖药物——药物只能起到扩张血管(或稀释血液)的作用。但是当血管扩张到一定的程度,失去弹性时血管就会破裂;在脑子里破裂——脑溢血,在心脏里破裂——心肌梗死。因此我们说:药物只能起到救急作用,不能从根本上清理血液中的垃圾。
你好,根据症状和情况考虑最好到专业的内科全面检查看看,确诊后积极对症治疗。
你好,你可吃些多烯康胶丸来降脂,继续注意饮食调理。、
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院