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天天喝商店卖的 3 元一瓶绿茶是否有益？
疾病：提问于 2025-01-05 09:54 -
病情描述：
我天天和商店卖的3快一瓶的绿茶一天一瓶喝这个好吗天天喝
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回答3
天天喝商店卖的 3 元一瓶绿茶，可能有好处也有坏处。好处包括补充水分、提供一定的抗氧化物质等；坏处可能有糖分摄入过多、添加剂影响等。 1. 水分补充：有助于维持身体的水分平衡，促进新陈代谢。 2. 抗氧化成分：含有茶多酚等抗氧化物质，对身体有一定的保护作用。 3. 糖分问题：此类绿茶往往添加较多糖分，长期大量饮用可能导致血糖升高、体重增加。 4. 添加剂风险：可能含有的防腐剂、色素等添加剂，长期积累可能对健康有潜在影响。 5. 咖啡因含量：有一定咖啡因，过量摄入可能影响睡眠、引起心悸等。 综上所述，偶尔喝商店卖的绿茶一般影响不大，但不建议天天一瓶。应保持饮食的多样性，多喝白开水。
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回答2
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