孩子挑食体质差常感冒咳嗽如何改善

孩子挑食导致营养不均衡，体质弱易感冒咳嗽，可从饮食习惯、营养补充、运动锻炼、中医调理、就医检查等方面改善。 1. 饮食习惯：培养规律进餐习惯，控制零食摄入，增加食物种类和烹饪方式，如将蔬菜做成可爱形状。 2. 营养补充：适当补充维生素 C、维生素 D、锌等营养素，如口服维生素 C 片、维生素 D 滴剂、葡萄糖酸锌口服液。 3. 运动锻炼：每天保证适量户外活动，增强体质，如慢跑、跳绳等。 4. 中医调理：可尝试小儿推拿、捏脊等中医疗法，调理脾胃。 5. 就医检查：若情况严重，需就医检查微量元素等，明确是否有疾病影响。 孩子的健康需要家长长期耐心引导和关注，综合多方面措施帮助孩子改善挑食习惯，增强体质，减少疾病发生。

你好，通常情况下,引起厌食的常见原因有两种：一种因局部或全身性疾病影响消化功能,一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响,使胃肠对消化功能的调节失去平衡.中医认为,小儿脏腑娇嫩,脾胃功能尚不健全,强喂滥补,过犹不及,致伤脾胃,终致厌食.因此,注意饮食调理是治疗小儿厌食的重要措施之一.如饮食按时,定量,不要让孩子吃得过饱,少吃零食,少吃甜食及肥腻,油炸食品；多吃蔬菜和水果,努力做到食物品种多样,色香味俱全等,都有利于小儿厌食症的防治.厌食的食疗应以运脾,养胃,健脾为基本原则.

你好，考虑是缺锌缺钙导致的厌食、生长发育迟缓，需要检查微量元素明确后按需补充钙锌。饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生睡眠充足，营养要全面，不要偏食，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜节制零食和甜食，少喝饮料

你好，饮食要定时定量定点，定时、定点进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。要提高进食兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、香、味，这样就能提高孩子的进食兴趣，促进食欲。

你好，孩子不爱吃饭，通常都是大人喂养不当的结果，孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。也不要给孩子吃太多的零食，要给孩子一个轻松的吃饭的环境。