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17 虚岁身高 162，父母分别 170、156，还能长多高？
疾病：提问于 2025-01-05 12:12 -
病情描述：
我现在17虚岁大概162爸爸170妈妈156请问我还能长多少呢
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回答3
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。对于 17 虚岁的青少年，要综合评估这些因素才能大致预测身高增长的潜力。 1. 遗传因素：父母的身高对子女身高有重要影响，但并非唯一决定因素。一般来说，遗传因素约占 70%左右。 2. 营养状况：均衡的营养是身体生长的物质基础。摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等有助于骨骼生长。 3. 运动锻炼：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长，增强肌肉力量。 4. 睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠对身高增长至关重要。 5. 疾病影响：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高发育。 综上所述，仅根据父母身高和目前的年龄难以准确预测还能长高多少。建议到医院进行骨龄检测等相关检查，以便更准确地评估身高增长潜力。同时，保持良好的生活习惯有助于促进身高增长。
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回答2
这要看骨骺是否闭合。身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；跳绳、跳高等全身性运动人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
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回答1
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