戒烟对身体无害,反而有诸多益处,包括改善心肺功能、降低患病风险、减轻呼吸道症状、提高生活质量、延长寿命等。 1. 改善心肺功能:吸烟会损害心肺,戒烟能减轻心肺负担,增强心肺的氧气供应和血液循环。 2. 降低患病风险:可显著降低患癌症(如肺癌、食管癌等)、心血管疾病(如冠心病、中风等)的几率。 3. 减轻呼吸道症状:缓解咳嗽、咳痰、气喘等,使呼吸更顺畅。 4. 提高生活质量:让身体更有活力,精神状态更好,睡眠质量提升。 5. 延长寿命:减少因吸烟相关疾病导致的过早死亡风险。 总之,戒烟是对健康的积极选择,虽然可能会经历短暂的不适,但长期来看,对身体有益无害。应坚定戒烟的决心,并采取科学的方法克服困难。
你好,根据你的描述认为什么时间戒烟都不晚,都是对身体有好处的,只是暂时上你在心理和精神上不能克服这种依赖而已,但是长期来看是对身体有好处的。
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院