这个你看看你的习惯就好了,因为每个人的习惯不一样,有时候用的会比较硬毛,有的喜欢软毛,所以你看看就是了如果你容易出牙血的,就用软毛,以免对牙龈造成损伤。还有,你可以多吃些水果,例如草莓,猕猴桃,橙子等
“舌苔牙刷”牙刷头的一面是软毛,背面是紫色或粉色的舌苔清洁软胶板,这种牙刷既可以刷牙也可以刷舌。每把售价10元左右,使用期为三个月。舌苔上的确滞留着不少食物残渣,容易腐败变质,从而导致口腔异味,定期刷刷舌苔,能起到清新口气的作用。选择“舌苔牙刷”时,要选择较柔软、有一定弹性的牙刷。虽然刷舌能减少口腔异味,但经常刷对健康并没有好处,“刷舌不要太勤,每周一次即可,每次时间也不宜过久。另外,刷舌时用力不要过猛,从舌根部往舌尖部刷七八次就可以。“如果经常用力刮舌苔,容易刺激味蕾、损伤舌乳头,甚至导致舌背部麻木、味觉减退、食欲下降等不良后果。“想要清新口气,用盐水或漱口水漱口就行了。”
电动牙刷,现在已越来越受青睐。它的好处有:按摩牙龈不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有意想不到的按摩效果。减少损伤刷牙力度过大、拉锯式横刷法都会对牙齿及牙龈造成损伤。
牙刷分为软质与硬质的,软质牙刷对牙齿及牙龈损伤极小。1:建议在选择牙刷的同时应该每月更换牙刷以及牙膏。2:成人正确的刷牙方式:牙刷与牙齿成平上下刷。
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