颈椎病患者日常要注意哪些方面及锻炼方法_即问即答

颈椎病患者日常要注意哪些方面及锻炼方法 疾病：颈椎病提问于 2024-12-26 15:45: 病情描述：

颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？？颈椎病要注意什么问题？平时要注意哪些呢？我的颈椎也没那么痛了现在，还需要做哪些锻炼呢？颈通颗.粒的效果比较好，对颈椎病也必将有效啊。。无要注意哪些方面？

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颈椎病患者在日常生活中，要注意姿势调整、避免劳累、注意保暖、适度锻炼、合理用药等。 1. 姿势调整：避免长时间低头或仰头，工作学习时保持颈椎正直，定时活动颈部。 2. 避免劳累：避免颈部过度负重，不长时间维持同一姿势，注意劳逸结合。 3. 注意保暖：防止颈部受寒，可佩戴围巾等。 4. 适度锻炼：如进行颈部伸展、旋转等动作，但动作要缓慢、轻柔。 5. 合理用药：可在医生指导下使用颈复康颗粒、甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等药物。总之，颈椎病患者需要从多方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗和锻炼，以促进颈椎的恢复和预防病情加重。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答1
颈椎病因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的以颈肩痛放射到头枕部或上肢甚重者出现双下肢痉挛行走困难以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征少数有眩晕颈部要注意保暖寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病坚持颈部的活动锻炼方法为前、后、左、右活动及左、右旋转活动指导病人两手做捏橡皮球或毛巾的训练以及c手指的各种动作
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