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18 岁女生身高 1 米 54，怎样再长 8 厘米
疾病：提问于 2024-12-26 14:14 -
病情描述：
我18岁，女生，现在才1米54经常被同学讥笑，怎么样才能再长8厘米
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回答3
影响身高的因素有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。要想长高，需要从多方面入手。 1.遗传：身高很大程度上受遗传因素影响。如果父母身高较矮，子女身高可能相对受限，但通过后天努力仍有一定改善空间。 2.营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等。如有必要，可就医检查。 总之，18 岁仍有长高的可能，但要综合采取多种措施。同时，保持良好的心态也很重要。
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回答2
你好。长高要靠软骨骨化形成骨质，如果软骨完全骨化的话就不能再长高了。建议多补充钙质、维生素D，多参加些户外的活动，保持好的心情，保证充足的休息；可以到医院拍片看看，如果骨骺线完全闭合的话就不能再长高了。
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回答1
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