你好，我每天早上四五点钟会醒来，就不易入

你好，我每天早上四五点钟会醒来，就不易入 疾病：提问于 2015-11-21 02:41: 病情描述：

你好，我每天早上四五点钟会醒来，就不易入睡，过半个小时入睡以后，七八点钟再醒来时浑身无力就像大病初愈一样，咋回事

回答1
您好，缓解失眠症的方法如下：(1)建立规律的作息时间。(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。祝您早日康复。
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回答2
您好、根据你说的是失眠症的表现，具体什么病症是需要专家诊断才能确定，短暂出现并无大碍，长时间出现已经是一种病症表现，我们希望您采用中医综合疗法来治疗，我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的，希望可以帮助您
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回答3
您好！根据您说的症状倾向于睡眠障碍，具体什么病症是需要专家诊断才能确定，短暂出现并无大碍，长时间出现已经是一种病症表现，我们希望您采用中医综合疗法来治疗，我们主要采用中药、针灸以及现代心理疗法来治疗的，希望可以帮助您
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