长期紧张恐惧致身体不适，中医治疗无效咋办

长期处于紧张恐惧状态导致身体出现多种不适，如脸部难受、颈肩胸背部酸胀、意识模糊等，中医治疗效果不佳。可能的原因包括心理因素、神经调节异常、肌肉劳损、血液循环不畅、营养缺乏等。 1.心理因素：长期的紧张恐惧易引发焦虑、抑郁等心理问题，影响身体感知和功能。可通过心理疏导、认知行为疗法等改善。 2.神经调节异常：压力可能导致自主神经功能紊乱，影响血管和肌肉的正常功能。使用谷维素、维生素 B1 等营养神经的药物可能有帮助。 3.肌肉劳损：长期不良姿势和紧张可造成肌肉疲劳和损伤。适当的按摩、热敷、针灸能缓解症状。 4.血液循环不畅：紧张会使血管收缩，影响血液流通。服用丹参片等活血化瘀的药物有助于改善。 5.营养缺乏：压力大时身体消耗增加，某些营养素如钙、镁缺乏也可能引起不适。补充钙剂、镁剂有一定作用。 出现这种情况需要综合考虑多方面因素，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，保持良好的生活习惯。建议前往正规医院进一步检查和治疗。

你好：对于你现在的情况主要还是因为阴虚导致，同时你的心态和你的情况也有很大的关系，你现在的身体处于亚健康状态的典型表现，首先应该从思想上着手，努力改善自己的紧张，焦虑的思想状态，不要背太大的包袱，需要摆正自己的心态才是重要的，对于你这样的情况最主要的是坚持锻炼，注意饮食，服用中药有帮助，但是改变自己的体质还是要靠自己。

对于你现在的情况主要还是因为阴虚导致，同时你的心态和你的情况也有很大的关系，需要摆正自己的心态才是重要的。对于你这样的情况最主要的是坚持锻炼，注意饮食，服用中药有帮助，但是改变自己的体质还是要靠自己

心药还需心药医。你自己不放松。什么人也没有办法。最主要还是自己

您好！您这样的情况是亚健康状态的典型表现。首先应该从思想上着手，努力改善自己的紧张，焦虑的思想状态。不要背太大的包袱。建议可以采取康复治疗，去医院康复科做颈，肩部的推拿按摩，针灸，理疗等综合治疗，在舒缓肩颈的同时，有利于放松情绪。