性格内向不善言辞导致工作中受气自卑怎么办_即问即答

性格内向不善言辞导致工作中受气自卑怎么办 疾病：提问于 2024-12-26 13:43: 病情描述：

我天生性格内向，不善言辞，比较柔弱，从小受同性欺负，异性缘倒还不错，所以我同性朋友几乎没有，不是我做人不好，是因为我不懂沟通，他们都评价我太老实，在工作中总是会受同性的气，就是因为我不善言辞，比如我对于别人讽刺的语言不会反驳，一时想不起该怎么反驳，所以常让些小人更嚣张，有时受到语言攻击却默默承受了，等回到家过滤下，就想起来该怎么反驳，所以总是自责，我不知道我是不是长得像受气的，所以我很自卑，我甚至自己看不起自己，我该怎么办::

回答2
性格内向、不善言辞在工作中易受气而自卑，可能由心理因素、社交技能缺乏、过往经历影响、自我认知偏差、缺乏应对策略等造成。 1. 心理因素：内向性格可能导致在社交中更易紧张、焦虑，影响表达和应对能力。 2. 社交技能缺乏：不懂得如何与人有效沟通、反驳不当言论，缺乏社交技巧训练。 3. 过往经历影响：从小受同性欺负的经历留下阴影，形成负面的社交预期。 4. 自我认知偏差：过度贬低自己，认为自己老实无能，忽视自身优点。 5. 缺乏应对策略：面对讽刺语言时，无法及时做出恰当反应，事后才想到反驳方式。要改变这种状况，需逐步调整心态，学习社交技巧，积极面对过往经历，正确认识自己，提前准备应对策略。可通过阅读相关书籍、参加社交培训课程等方式提升自己。同时，要相信自己能够改变，逐步建立自信。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答1
根据你的描述，不必过度考虑做好自己即可建议注意心态平和积极乐观不必过度考虑这些认真诚心对待别人是最重要的
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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