为什么我脸上老长粉刺，我不吃油腻的

患者你好，先确认你是不是油性/混合性皮肤。如果是那么首先从平常饮食入手，不要吃肉，多吃蔬菜，海鲜和鱼类可以少吃。不要吃辛辣的食品。在炒菜的时候少放油，盐。其次，使用控油保湿型的护肤品，出外记得要涂上你的防晒品。你也可以试试柏龄祛痘组合，效果不错，在百度上搜搜看。以上回答希望对你有帮助，祝您健康。

您好，建议您不要乱用含激素类的药物，这类药治疗后很容易复发，而且多数对皮肤有刺激。首先要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。其次，尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。最后，试试中药透发法！它可以将你身体里的毒排出来，治愈你的皮肤损伤。中药透发法可以将体内失衡因素向外表达，因势利导，透邪外出，即“遂其愿”、“顺其性”，起到开门逐盗之功。这样使得机体状态平衡后，痘痘就下去了，也不容易复发了解一下，对您的病情有帮助。祝您早日康复

粉刺属于痤疮的一种表现，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.但是就你的情况看，“就睡眠不是很好，不便秘，也没有不良习惯，洗脸都用卸妆油的，洗的也很干净，不吃油腻的”，那么很可能与内分泌有关的建议口服黄柏胶囊或者二丁颗粒，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。特别说明一下目前无论中医西医都不可能保证一次断根，痤疮很常见一般见于10多岁到30岁左右这个年龄阶段的青年男女，30岁以上也有人患此病但是人数相对较少，本病大多随着年龄增大逐渐减少或者不复发

粉刺是多因素综合作用的结果，内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物等是粉刺的主要原因。中医将粉刺的治疗分为：1、肺胃热盛型粉刺：这是最为常见的类型。发病部位以前胸、前额、右面颊，右脸、口唇、鼻周围症状较严重，可出现丘疹脓疱、结节、色斑、囊肿等病变等。治疗以清肺胃热、清热、凉血化瘀为主。2、肝胆湿热型：常见两面颊、左脸、左腮、下颏，治疗以清热利湿为主。3、脾虚湿滞型：这一类型发病部位在背、面、颊、口鼻部周围，属丘疹性粉刺，治疗以健脾燥湿为主要原则。1、减少粉刺之果菜汁(a)制作原料小白菜、荷兰芹、青辣椒、柠檬、苹果、绿豆。(b)制作方法(1)将小白菜、荷兰芹、柠檬、苹果搅汁备用。(2)青辣椒搅汁备用。(3)将(1)加(2)即可饮用。(c)外敷的方法(1)豆腐搅成豆腐渣。(2)绿豆煮软，过滤备用。(3)以丝瓜露清洁全脸。(4)用蔬菜磨砂膏加蜜乳按摩霜做磨砂。(5)以芦荟按摩霜按摩全脸。(6)用去角质层水搽于患处，待干，用肥皂搓成泡沫，推掉角质层。(7)以菜汁做果菜按摩法。(8)将化学盐水倒入美颜蒸脸5-10分钟，以洁肤针挑挤污垢。(9)同时可用蛋白质粉调水搽于患处，贴上纸巾，待10-15分钟，把它拉出，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩。(10)将绿豆渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约15-20分钟。(11)250克冰糖加750毫升左右的水烧开，温服，2～3天1次。一般服6～7次便可自愈了。在服冰糖水期间，有时症状会加重，但过1～2天会慢慢自行退去。(12)大枣10粒，芹菜100克，煮汤经常服用。(13)绿豆粉煮成糊状，晚睡前洗净患部。涂上此糊，坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。(14)用15克盐水冲洗患部，每天1～2次。此方对粉刺初期尤为有效，2～3天便可抑制粉刺的生成。(15)每天洗脸不少于4次，尤其是睡前，洗时用温水和香皂，然后用柑桔的皮汁或肉(越酸越好)擦患部。(16)大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。(17)在患部涂上鱼肝油，晚上睡前再以液状维生素E涂于患部，可痊愈粉刺的瘢痕。(18)将脸彻底洗净，用酒精消毒患部，也能取到消除粉刺的效果。(19)常用温开水、硫磺香皂洗脸，是消除粉刺最简单的妙方。(20)鲜牛奶半杯煮沸，待其温热后以棉花蘸湿，轻搽于脸上，片刻后，牛奶渗入毛孔，软化黑头粉刺，再用清水洗去，然后轻轻将粉刺头挤出。牛奶中可加入少量植物油，这样能较快地清除粉刺且不留有斑迹。(21)苦杏仁数枚碾成细粉，加鸡蛋清调成糊状，晚间涂搽，次日晨洗去。(22)取等份肥皂和益母草灰捣烂成泥状，洗面后涂擦患处，每日3次。(23)每日早晚用淘米水洗脸，约两星期，粉刺就会消失。严重粉刺患者，用此法3个月，也能收到成效。(24)每日清晨饮服淡盐水1杯(每杯水中加盐花10余粒便够了)。此方简便省时，长期使用，疗效较好。2、预防暗疮之果菜汁(a)制作原料荷兰芹、油菜、苦瓜、橙、酸牛奶、芦荟。(b)制作方法(1)将荷兰芹、油菜、苦瓜、橙搅成汁饮用。(2)将酸牛奶加入搅好的果菜汁饮用。3、苦瓜渣留着做面膜(c)外敷的方法(1)薏仁泡水待蒸脸用。(2)豆腐搅成豆腐渣备用。(3)将新鲜芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液，掺入苦瓜渣内做面膜。(4)先以丝瓜露或红药水清洁全脸。(5)用苦瓜汁做果菜按摩，再以维他命C和芦荟按摩霜按摩全脸。(6)将消炎水和薏仁水混入后美颜蒸脸5～10分钟，以洁肤污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。(7)将苦瓜渣加入豆腐渣，再加入蛋白质倒膜粉调匀敷在脸上约20分钟。3、消除凹洞疤痕之果菜汁。(a)制作原料花椰菜、荷兰菜、枸杞菜、南瓜、芋头、芦荟、海带、香菇。(b)制作方法(1)花椰菜、荷兰芹、枸杞菜搅汁饮用。(2)菜渣留着做面膜。(c)外敷的方法(1)香菇泡水或海带泡水待蒸脸用。(2)南瓜加水熬半个钟头，即成熟软南瓜，待凉做面膜。(3)芋头搅汁待用；芋头渣待做面膜。(4)将芦荟洗干净，去掉表皮，刮出其透明汁液渗入菜渣内做面膜。(5)以丝瓜露清洁全脸。(6)用蔬菜磨砂膏加草莓按摩霜做磨砂。(7)用芦荟按摩霜加草莓按摩霜按摩全脸。(8)用芋头汁以果菜按摩法按摩全脸(注：眼睛与嘴巴不可按摩)。(9)把香菇水和海带水倒入美颜蒸脸机蒸脸约5分钟，以洁肤针挑挤出污垢，然后用纱布包豆腐沾特效粉按摩全脸。(10)将蛋白质粉加入菜渣、南瓜和芋头渣调匀敷在脸上约15分钟。

你好痘痘和皮脂分泌过剩,皮脂分泌腺导管阻塞有关系,　另一个导致痘痘的原因则是内分泌治疗可以1.外用药：过氧化苯,　维他命Ａ酸或者抗生素软膏.2.在中度至严重型青春痘患者,常使用口服抗生素,可以减少毛囊内细菌,降低游离脂肪酸的量及降低发炎反应

你好!西医认为和雄性激素过多，皮脂腺分泌旺盛等等有关（中医认为和肝胆湿热等有关）!平时注意尽量少吃海鲜,羊肉,辣椒等辛辣,刺激性食物.禁烟酒,油炸食品.应该注意保持充足的睡眠，因为有研究表明：皮脂腺也具有“生物钟”规律，到了晚间，如果没有正常入睡，这就延长了皮脂腺的活动周期，从而刺激皮脂分泌过量，导致青春痘的产生。建议你可以内服龙胆泻肝丸,外擦药膏（甲硝唑0.2克的20片,吗啉胍0.1克的20片,绿药膏15克的一支,皮康王7克的一支,将药片研成粉末,与两种药膏混合均匀,每日两次,涂抹患处.疗效经验证较好.