26 岁腰椎间盘突出治疗及能否参加跑步测试

腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，多由椎间盘退变、损伤等引起。治疗方法包括保守治疗和手术治疗。对于您的情况，需要综合考虑症状、病程、工作习惯等。能否参加跑步测试取决于恢复情况。治疗方面，要注意休息、锻炼、药物治疗等。 1. 疾病原理：腰椎间盘突出是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。 2. 保守治疗：首先要注意休息，避免长时间久坐。可以进行适度的腰部伸展运动，如小燕飞等。佩戴腰围也有助于缓解腰部压力。 3. 药物治疗：可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗。还可以服用营养神经的药物，如甲钴胺。 4. 物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5. 生活习惯：选择合适的床垫，避免弯腰搬重物。 总之，您目前的情况需要继续注意保养和治疗。建议定期复查，评估恢复情况。至于 5 月份能否参加 1000 米跑步测试，要根据届时的身体状况决定。

你好，我的病情可能比你稍稍重一点，但是我在三年前发现有病时医生就告诉我，从现在的医疗水平来看，要完全治好该病的可能性不大，建议你从现在开始就要注意保养，1、将席梦思床垫换成木板床，可以加一薄棕丝垫。2、平时站立的时间不要太长，半小时以内要坐下休息一会。3、如果发现病情加重，及时到医院检查手术。但手术后还是容易复发，所以保养是最重要的，建议你从换床垫开始，我换了以后到现在病情一直就没有发展了。不知有用否？一点建议。