总是感觉憋闷、有冲动且疑病无力怎么办

出现总是感觉憋闷、在高处有想跳下去的冲动、怀疑自己患病以及感觉没力气的情况，可能是心理因素、身体疾病、不良生活习惯、环境影响、营养缺乏等所致。 1.心理因素：长期的精神压力、焦虑或抑郁情绪可能引发这些症状。比如焦虑症患者，容易过度担忧自身健康，产生各种不适感觉。 2.身体疾病：某些心血管疾病、呼吸系统疾病或内分泌疾病，如冠心病、慢性阻塞性肺疾病、甲状腺功能减退等，可能导致憋闷和无力。 3.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、过度劳累等，会使身体机能下降，出现上述症状。 4.环境影响：长期处于封闭、嘈杂或污染的环境中，可能影响心情和身体状态。 5.营养缺乏：缺乏维生素 D、B 族维生素、铁、钙等营养素，也会导致身体无力和不适。 如果这些症状持续存在或加重，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。

心理分析：你好：根据你的描述你心里压抑了很多的东西像发泄出去，感到自己很无力。心理指导：建议：你找个适当的地方，大喊或大哭一场释放压抑的冲动，还可以每天对着镜子大喊我是很棒的，、或每天找到自己的优点加以强化，提高自信。对自己不要要求太高，制定适合自己的目标，小小的成功也能提高自信。