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与人交流时紧张焦虑且反应异常如何解决
疾病：焦虑症提问于 2024-12-26 14:49 -
病情描述：
您好，我和别人说话不敢看人家眼睛，就会低头看别处，人家和我说话我就紧张焦虑，还会一惊一乍的。脑子也一片空白，很想笑但又笑不出来，感觉什么都刺激不到我，觉得好痛苦，甚至觉得说话都特别累，很想一个人呆着。
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回答2
与人交流时出现紧张焦虑、反应异常的情况，可能由社交焦虑障碍、性格内向、心理创伤、缺乏自信、神经系统问题等引起。 1. 社交焦虑障碍：这是一种常见的心理障碍，患者在社交场合中过度担心被评价、被拒绝，从而产生强烈的焦虑和回避行为。治疗方法包括心理治疗，如认知行为疗法，以及药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等。 2. 性格内向：性格内向的人在社交中可能表现得较为拘谨、不自在。可通过逐渐增加社交活动、参加社交技能培训来改善。 3. 心理创伤：过去的不良经历如被欺凌、被嘲笑等可能导致心理创伤，影响社交表现。需要进行心理疏导和创伤修复。 4. 缺乏自信：对自己的能力和价值缺乏信心，容易在社交中感到紧张。可以通过设定合理目标、逐步实现来增强自信。 5. 神经系统问题：某些神经系统的功能异常也可能影响情绪和社交反应。如有必要，需进行相关检查和治疗。 总之，出现与人交流时的紧张焦虑等异常反应，应重视并积极寻求专业帮助，通过综合治疗来改善状况，恢复正常的社交功能。
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