怎么防止口臭

您好朋友戒烟戒酒；饮食要相对清淡，避免吃生冷、辛辣刺激性、有臭味（如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油腻的（高蛋白、高脂肪）食物；进食时要细嚼慢咽；多喝水，多食蔬菜水果及豆类（绿豆）；生活作息规律，避免熬夜，保持心情舒畅；多参加体育锻炼.口臭的人宜多吃：1、生蔬菜和苹果，以保护齿银；2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；3、全谷类和水，以防便秘；4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C.口臭的人应少吃：1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑.口臭的禁忌：1、吃大蒜、洋葱和咖喱；2、吸烟或其他烟草制品；3、喝酒.

平时注意口腔卫生，刷牙一天至少两次，一次三分钟，饭后漱口，每半年到一年可洗牙一次。注意口腔，鼻腔，肠胃方面的防护，及时治理这些方面的疾病。

口臭建议你还是去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，可能是：牙龈炎，龋齿，牙结石可能比较大。做一个超声波洁牙就会明显好转。还要建议你看看消化内科医生。也有可能有胃病伴消化不良。这都需要处理。

您好，导致口臭的可能原因是由于口腔卫生比较差、蛀牙、肠胃不好等原因导致的。防止口臭那您就需要注意口腔卫生，早晚刷牙，如果有蛀牙那就需要尽早到口腔科进行补牙治疗，如果有肠胃方面的问题那就到消化内科检查一下，同时不要吃辣的凉的食物。

口臭的原因很多，比如胃部的疾病引起的口臭，当然牙龈结实也可以肺部有疾病也会导致口臭，全省疾病也可以表现为，所以需要逐项排除