发现自己得了近视眼，如何有效防治？_即问即答

发现自己得了近视眼，如何有效防治？ 疾病：近视提问于 2024-12-26 16:04: 病情描述：

最近就发现自己得了近视眼，每次自己就是什么也看不清，感觉自己就是眼睛就是发热流泪，到医院一检查是自己得了近视眼了，最好治疗预防控制一下自己的近视眼。

回答2
近视眼的防治需要综合多方面的措施，包括养成良好用眼习惯、定期眼部检查、注意用眼环境、合理饮食以及适当的眼部运动等。 1.养成良好用眼习惯：读写姿势要正确，保持“一尺一拳一寸”，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间休息片刻，眺望远方。 2.定期眼部检查：建议每半年或一年进行一次视力检查，以及时发现问题并采取相应措施。 3.注意用眼环境：保证充足的光线，避免在过暗或过亮的环境中用眼。 4.合理饮食：多吃富含维生素 A、C、E 和锌、叶黄素等的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、坚果等。 5.适当的眼部运动：如眼保健操、眼球转动等，能缓解眼部疲劳。 6.佩戴合适的眼镜：经过专业验光后，选择合适度数的眼镜，有助于矫正视力。总之，防治近视眼需要长期坚持上述措施，并且要重视眼部健康。一旦发现视力异常，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和矫正。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答1
你好，这样的情况可以手术矫正近视效果较好。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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