骑车摔伤后出现骨折,想要尽快康复,需要综合多方面的措施,包括固定制动、合理饮食、药物治疗、康复训练、定期复查等。 1.固定制动:骨折后首先要进行妥善的固定,如使用石膏、支具等,限制骨折部位的活动,为骨折愈合创造稳定的环境。 2.合理饮食:增加富含蛋白质、钙、维生素 C 和维生素 D 的食物摄入,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果等,有助于促进骨折愈合。 3.药物治疗:可以在医生指导下使用一些促进骨折愈合的药物,如骨肽片、仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等。同时,若疼痛明显,可使用非甾体类抗炎镇痛药,如布洛芬、双氯芬酸钠等,但需注意药物的不良反应。 4.康复训练:在骨折稳定后,尽早开始康复训练,如肌肉收缩练习、关节活动度训练等,能防止肌肉萎缩和关节僵硬。 5.定期复查:按照医生建议定期复查 X 线等检查,了解骨折愈合情况,以便及时调整治疗方案。 总之,骨折后的康复需要耐心和细心,遵循医生的建议,积极配合治疗,才能尽快恢复健康。
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