打篮球后出现小腿硬、脚板麻的症状,经过治疗虽有改善但未完全康复。这种情况不建议立即打篮球比赛,还需注意多方面事项,如避免剧烈运动、注意保暖、定期复查等。 1.运动方面:避免剧烈运动和长时间站立、行走,可进行适量的舒缓运动,如散步、瑜伽等,以促进血液循环。 2.保暖措施:注意下肢保暖,根据天气变化增减衣物,避免腿部受寒。 3.饮食调整:多吃富含维生素 B 族、蛋白质和矿物质的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等,有助于神经恢复。 4.药物治疗:继续遵医嘱服用脉络舒通颗粒、迈之灵片等药物,也可在医生指导下使用甲钴胺片、维生素 B1 片等营养神经的药物。 5.定期复查:按时到医院复查,监测病情变化,以便医生根据恢复情况调整治疗方案。 6.生活习惯:保证充足的睡眠,避免劳累和精神紧张。 总之,在症状未完全消失之前,要谨慎对待运动,积极做好各方面的注意事项,促进身体的恢复。
预防深静脉血栓主要是从日常生活小细节入手:长时间坐着应多饮水;如果您做过骨科手术或...
刘灏 副主任医师 南方医科大学南方医院
深静脉血栓患者日常需要注意:
急性期注意卧床休息,一般需lO天左右...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
深静脉血栓吃以下的食物对恢复较好:高维生素(芹菜、韭菜、粗粮、豆类)、高蛋白(肉类...
刘灏 副主任医师 南方医科大学南方医院
深静脉血栓的影像学诊断方法主要有以下几种:
加压超声成像:通过探...
刘灏 副主任医师 南方医科大学南方医院
深静脉血栓指深静脉内形成血凝块。尽管下肢深、浅静脉均可有血栓形成,但只有深静脉血栓...
刘灏 副主任医师 南方医科大学南方医院
大约半数深静脉血栓患者可以完全没有症状。肺梗塞患者首发症状可能是胸痛。当深静脉血栓...
刘灏 副主任医师 南方医科大学南方医院