倍滋初乳钙含维 D3 和酪蛋白磷酸肽，还需额外补维 D 吗？

倍滋初乳钙中已含有一定量的维生素 D3 和酪蛋白磷酸肽，是否还需额外补充维生素 D，取决于多个因素，如个体的年龄、饮食摄入、日晒情况、健康状况等。 1. 年龄：婴幼儿和老年人对维生素 D 的需求相对较高。婴幼儿生长迅速，骨骼发育需要大量维生素 D；老年人皮肤合成维生素 D 的能力下降。 2. 饮食摄入：如果日常饮食中富含维生素 D 的食物摄入不足，如蛋黄、乳制品、鱼肝油等，可能需要额外补充。 3. 日晒情况：长期室内工作、户外活动少，皮肤接受阳光照射不足，影响维生素 D 的合成，可能需要补充。 4. 健康状况：患有某些疾病，如慢性肾病、肝病等，会影响维生素 D 的代谢和利用，可能需要额外补充。 5. 钙吸收情况：如果存在钙吸收不良的情况，可能需要在医生指导下增加维生素 D 的补充。 综上所述，是否需要额外补充维生素 D 不能一概而论。建议在医生的评估和指导下，结合个人的具体情况来决定，以确保钙的有效吸收和利用，维持骨骼健康。

需要的,可以两天吃一粒