奶奶大腿肌肉萎缩难恢复，吃啥有帮助？

大腿肌肉萎缩难以恢复时，可通过饮食补充营养来改善，如摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物。包括优质蛋白类食物、新鲜蔬果、坚果、全谷物、深海鱼类等。 1. 优质蛋白类食物：如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等，能提供肌肉修复和生长所需的氨基酸。 2. 新鲜蔬果：富含维生素 C、E 等抗氧化维生素，如橙子、草莓、西兰花、菠菜等，有助于减轻肌肉氧化损伤。 3. 坚果：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如杏仁、核桃等。 4. 全谷物：如燕麦、糙米等，富含 B 族维生素和膳食纤维，为身体提供能量。 5. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼，富含欧米伽 -3 脂肪酸，具有抗炎作用，利于肌肉健康。 饮食调整对于大腿肌肉萎缩的改善有一定帮助，但不能替代专业的治疗。同时，还应在医生指导下进行适当的康复训练，以促进肌肉功能的恢复。

肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩。一般治疗积极控制血糖（包括药物及饮食），并可行物理疗法，如增加肌力锻炼、步行训练、温浴、推拿、按摩等。应用B族维生素，且B1、B6、B12联合应用。