甘油三酯升高且伴有血糖偏高以及头晕、胸闷、失眠等症状,可考虑使用一些具有降脂降糖、安神助眠作用的中药,如山楂、决明子、丹参、首乌藤、绞股蓝等。 1.山楂:具有消食化积、活血化瘀的作用,能促进脂肪代谢,降低血脂。 2.决明子:清肝明目、润肠通便,可抑制胆固醇升高,调节血脂。 3.丹参:活血祛瘀、通经止痛,有助于改善血液循环,对心脑血管有益。 4.首乌藤:养心安神、祛风通络,能缓解失眠症状。 5.绞股蓝:益气健脾、化痰止咳、清热解毒,有一定的降血脂和血糖的功效。 需要注意的是,中药调理需要一定时间,且个体差异较大。在使用中药调理前,应先咨询中医师,根据个人体质和病情进行辨证论治。同时,要保持良好的生活习惯,如合理饮食、适量运动、规律作息等。
甘油三脂高生活中节制主食,忌食纯糖食品及甜食,多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
老年人适量吃鸡蛋不会引起胆固醇增高。
中国居民膳食指南建议每人每天...
林秀红 医师 中山大学孙逸仙纪念医院
玉米油,从玉米胚芽中“精炼”而来,最大限度地将玉米胚芽中的“精华”营养保留了下来,...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇有两种。高密度的胆固醇是越高越好,而我们所指的胆固醇高指的是低密度的胆固醇偏...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院
对于高胆固醇病人,“无糖”并不是“健康”的标签。曲奇饼干等零食除了含糖量高,更大的...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
通常,每100克食物中含胆固醇200毫克以上者,医学上称为“高胆固醇食物”。在每1...
梁东辉 主任医师 南方医科大学珠江医院
胆固醇高的肥胖人士可以通过减肥来降低过高的胆固醇,但切忌服用的减肥药物来减肥,最好...
陈小燕 主任医师 广州医科大学附属第一医院