月子里奶水多休息差体重降，如何应对？_即问即答

月子里奶水多休息差体重降，如何应对？ 疾病：月劳病提问于 2024-12-25 10:50: 病情描述：

月子里奶水过多休息不好不敢吃补身体的食物体重也下降了这是否会影响身体健康？女29岁；刚生好孩子还在做月子:1、奶水过多每2个小时就涨了让宝宝喝完后还能省100多由于太频繁她一直休息不好2、很多进补的食物不敢吃怕会营养过好导致奶水更多她现在体重反而下降了怀孕前是115斤生的时候是143斤现在一个月不到就只有110斤了曾经治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：1、有什么更好的方法可以让她奶水少些从而休息的好么？2、她现在体重下降的很厉害是否因为营养都在奶水里被吸出来后她反而没有得到营养？这是否会影响她以后的身体健康？3、该补充些什么食物即可以补充营养又不会增加奶水或甚至是减少些奶水？（

回答3
月子里奶水过多导致休息不好、体重下降，可能由多种因素引起，如乳腺分泌旺盛、饮食不均衡、心理压力、哺乳方式不当、身体代谢变化等。 1.乳腺分泌旺盛：部分产妇乳腺对激素敏感，分泌功能较强。可适当减少对乳头的刺激，避免过度排空乳房。 2.饮食不均衡：不敢进补导致营养不足。应保证饮食多样化，摄入适量优质蛋白、蔬果等。 3.心理压力：担心奶水问题产生焦虑。需调整心态，保持心情舒畅。 4.哺乳方式不当：宝宝吸吮时间过长或频率过高。注意正确的哺乳姿势和时间。 5.身体代谢变化：产后身体处于恢复阶段，代谢加快。要注意休息，保证充足睡眠。产妇在月子期间出现这些情况较为常见，通过合理调整，一般能改善。若问题持续或加重，建议及时咨询医生。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
您好，奶水多是好事月子里的妈妈奶水都是多的因为宝宝的吃量少相对来说乳汁就多随着宝宝的长大需求量增加乳汁就不再过多了的产妇体重下降考虑是哺乳、休息不好摄入量不足引起的建议多吃含蛋白质高的食物如鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、大豆等食物少喝汤多吃新鲜的蔬菜和水果
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答1
你好，奶水多是好事月子里的妈妈奶水都是多的因为宝宝的吃量少相对来说乳汁就多随着宝宝的长大需求量增加乳汁就不再过多了的产妇体重下降考虑是哺乳、休息不好摄入量不足引起的建议多吃含蛋白质高的食物如鸡肉、牛肉、鱼、鸡蛋、大豆等食物少喝汤多吃新鲜的蔬菜和水果
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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