身体瘦且食欲差，吃什么能改善？_即问即答

身体瘦且食欲差，吃什么能改善？ 疾病：提问于 2024-12-25 10:43: 病情描述：

自己身体比较瘦""食欲很差"想问问吃些什么东西改善一下"，怎样可以增加食欲？

回答2
身体消瘦且食欲不佳，可能由多种原因引起，如消化功能弱、缺乏运动、心理因素、微量元素缺乏、疾病影响等。 1. 消化功能弱：肠胃蠕动缓慢，食物消化吸收不良。可适当食用山楂、陈皮等促进消化，也可在医生指导下服用多潘立酮、健胃消食片等药物。 2. 缺乏运动：身体代谢慢，影响食欲。增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，能促进肠胃蠕动，增强食欲。 3. 心理因素：压力大、焦虑等会降低食欲。学会放松，如听音乐、冥想，保持良好心态。 4. 微量元素缺乏：如锌元素缺乏，可多吃生蚝、瘦肉、坚果等富含锌的食物。 5. 疾病影响：某些疾病如胃炎、肝炎等也会导致食欲差，需及时就医治疗。改善食欲需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。若食欲差的情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时到正规医院就诊，明确原因，对症治疗。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。3.精神因素：想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食。4.怀孕：女性在怀孕初期，或由于口服避孕药的副作用，也可能导致食欲不振或呕吐。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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