长期腿疼，检查为骨增生，如何应对？_即问即答

长期腿疼，检查为骨增生，如何应对？ 疾病：提问于 2024-12-25 10:37: 病情描述：

主要症状:腿疼发病时间:时间长了化验检查结果:骨增生

回答2
腿疼且检查出骨增生，可能与年龄增长、关节磨损、体重过重、过度劳累、遗传因素等有关。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、手术治疗等。 1.年龄增长：随着年龄增加，骨骼中的钙质流失，关节软骨磨损，易导致骨增生。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及维生素 D 促进钙吸收。 2.关节磨损：长期过度使用关节，如频繁负重、剧烈运动等，会使关节面受损。要注意休息，避免过度活动，佩戴护具保护关节。 3.体重过重：身体过重会增加关节负担。控制体重，合理饮食，适量运动有助于减轻关节压力。 4.过度劳累：长时间站立、行走或从事重体力劳动。注意劳逸结合，适当休息，按摩放松肌肉。 5.遗传因素：部分人因遗传易患骨增生。定期检查，早期发现和干预。总之，骨增生引起的腿疼需要综合治疗和长期管理。患者应保持良好的生活习惯，积极配合治疗，如有需要，及时到正规医院就诊。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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回答1
病情分析:骨质增生起因来看,颈椎部位的骨质增生只是由于颈椎为了适应长期的运动和负荷而产生的一种生理性退行性变化.这种退变是随着人的发育,生长与成熟的同时,逐渐产生的,伴随着年龄增长,这种骨质增生似乎是老年人所共有的表现.除了颈椎之外,活动关节特别是负重关节也均可见到这种现象.意见建议:1,起床后可自己按摩面部,用双手分别来回搓脸的正面,侧面和耳后各几次,再用五指梳头几次,无需太多,感觉舒服就可以了.2,用手轻揉颈部肌肉,用大拇指点揉左右风池,天柱,穴位,用拇指对颈部痛点按揉.3,继续自我锻炼头颈部,前屈,后仰,左右转动,慢慢转动不可用力过猛,次数多少因人而宜.做完后是不是有些舒服了?生活护理:如果不能坚持每天做操,你可以试试颈椎复位枕“众僧牌”,每天晚上睡觉前治疗30分钟1个月左右就可以使颈椎生理曲度变直和颈椎突出复位,效果也蛮好的.总的来说,要树立战胜颈椎病的信心,持之以恒的坚持锻炼,颈椎病很快就可以恢复的.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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