经常给孩子喝维生素 C 泡腾片不太好。可能影响正常饮食摄入、增加肠胃负担、引起结石风险、影响其他营养吸收、产生依赖等。 1. 影响正常饮食摄入:孩子可能因依赖泡腾片补充维生素 C,而减少从新鲜蔬果中获取营养的积极性,导致饮食不均衡。 2. 增加肠胃负担:过量的维生素 C 可能刺激肠胃黏膜,引起腹痛、腹泻等不适。 3. 引起结石风险:长期大量服用,可能使体内草酸增多,增加患泌尿系统结石的概率。 4. 影响其他营养吸收:维生素 C 过量可能干扰其他维生素和矿物质的吸收,如维生素 B12 等。 5. 产生依赖:孩子可能形成对泡腾片的心理依赖,不利于培养良好的饮食习惯。 总之,不建议经常给孩子喝维生素 C 泡腾片。家长应引导孩子通过均衡饮食,如多吃新鲜蔬菜和水果来获取足够的维生素 C。如果孩子确实存在维生素 C 缺乏的情况,应在医生指导下进行补充。
您好,维生素C不能长期服用,会导致泌尿系结石,建议改为吃富含维生素C的食物。如果长时间的喝的话,维生素过量以后是会中毒的,所以我建议你最好是不要给孩子喝了。只要平时注意饮食均衡的话,就不会缺乏维生素的。维生素C能够提供免疫力,减少感冒的发生,但是如果不缺乏维生素C药片多吃无益,还可能导致贫血,建议多吃樱桃、石榴、西红柿等食物。

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