11 岁初潮骨龄 12 岁身高 1.48 米，如何长高？_即问即答

11 岁初潮骨龄 12 岁身高 1.48 米，如何长高？ 疾病：提问于 2024-12-25 11:45: 病情描述：

我已经有初潮了，11岁，骨龄是12岁的，但才1.48，我想长到160以上，吃倍立高和高能肽有效吗？还有什么别的办法吗？化验、检查结果：陈添，女，汉族，11岁，12岁骨龄，1.48，长不高，吃倍立高和高能肽有效吗？还有什么别的办法吗？曾经的治疗情况和效果：打过两年的激素，一年只有7公分

回答5
11 岁女孩初潮后骨龄 12 岁，身高 1.48 米，想长高，需综合考虑遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素。 1. 遗传：身高受遗传因素影响较大，可通过父母身高大致预估孩子的遗传身高范围。 2. 营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、新鲜蔬果。 3. 运动：多进行有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 4. 睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每晚至少 8 - 10 小时，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 5. 内分泌：避免内分泌紊乱，保持良好的心态。若生长激素缺乏，需在医生指导下补充。 6. 避免不良习惯：如长时间低头玩手机、弯腰驼背等，会影响脊柱发育。总之，孩子的身高增长是一个综合的过程，家长要关注孩子的生长发育情况，如有必要，及时带孩子到正规医院的内分泌科或儿童生长发育科就诊，在医生的指导下采取科学合理的措施促进身高增长。
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答4
不太可能，他没有医学根据
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答3
健康指导：你好:根据你的描述建议你平时还是不要吃这些东西，平时养成良好的饮食习惯三餐一定要均衡荤素搭配要合理多吃富含优质蛋白质的食物如鸡蛋牛奶排骨汤等，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外平时多运动来增强身体素质
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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回答2
你好，如果骨龄大于实际年龄，即说明早熟，可用外源性生长激素刺激长高。　
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答1
健康指导：您好，初潮来了，骨龄12岁还是可以继续增高的，吃这个对长高有一定的帮助，另外您应该注意以下几点：首先要多摄入一些富含钙和蛋白质的食物，如牛奶，酸奶，豆制品，各种鱼肉，禽肉，蛋类等，其次需要充足的运动刺激，如慢跑，打篮球，摸高均是不错的选择。希望我的回答能帮到您，祝早日增高成功。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
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