五个月宝宝辅食添加及营养担忧

五个月宝宝处于生长发育关键期，辅食添加要科学合理。宝宝对某些辅食不爱吃，家长担心营养不足，常见的辅食有米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥、鱼泥等。 1.米粉：富含碳水化合物，是常见的辅食之一，但宝宝可能因口感等原因不爱吃。 2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。 3.水果泥：像苹果泥、香蕉泥，富含维生素和矿物质，但不能替代其他辅食。 4.肉泥：如鸡肉泥、猪肉泥，含有丰富的蛋白质和铁等营养物质。 5.鱼泥：如三文鱼泥，富含优质蛋白和 DHA，对宝宝大脑发育有益。 给宝宝添加辅食要循序渐进，注意观察宝宝的反应，保证营养均衡。如果宝宝持续不爱吃某种辅食或出现营养不良的迹象，应及时咨询医生。

4－5的婴儿，从母亲体内得到的铁已逐渐消耗掉，因此可加些富含铁质的食物，如蛋黄、鱼泥、鸡鸭血等，调入乳儿糕或米糊中，也可添加菜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，以丰富营养。还可把水果汁改为水果泥。

可以添加辅食。五个月的宝宝除了可以吃母乳或者奶粉外，可以添加辅食了哦，譬如可以给宝宝吃蔬菜泥，瘦肉泥，水果泥，鸡蛋，迷糊，稀饭等食物，少量慢慢的添加。

五个月的宝宝可以喝点胡萝卜汤、胡萝卜汁、胡萝卜泥。属于碱性食物，并含有果胶，有促进大便成形和吸附细菌的作用。还可以补充些焦米汤、焦米糊。大米炒黄煮粥，可喝米汤，也可将米粉或面粉炒黄，煮成米糊，面糊食用，内含糊精，便于消化，并有吸附止泻作用。

你好，五个月宝宝能吃什么：吃辅食，对宝宝来说，是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味。这个阶段，在某种程度上来说，有可能决定宝宝将来对于食物的态度、饮食的习惯、咀嚼的能力。妈妈一定要重视。　　宝宝4～6个月,可以尝试吃点其他东西作为辅食。这个时期，宝宝每天需要喝入750～900毫升的奶，此时母乳或配方奶粉不能全部满足宝宝的基本热能和营养素需要，所以宝宝也需要额外添加一些食品来补充热能和营养素，这就是辅食的定义。充足、全面的营养能够促进宝宝的健康成长。五个月宝宝能吃什么时要注意的问题。　　1.现在，宝宝要开始学习用小勺或杯子来吃东西。　　2.辅食可以安排在两餐奶之间。每天2～3次。全天有6次奶。奶量最高不要超过1000毫升。　　3.首先加的辅食是含铁的米粉，可以用母乳或配方奶调配，从1～2勺开始，学会吃苹果汁后可用苹果汁调配米粉。　　4.水果应在蔬菜之后添加，先加水果的宝宝会不爱吃蔬菜。　　特别提醒：对于纯母乳喂养的宝宝来说，辅食添加可以推迟到满6个月开始。　　五个月宝宝能吃什么注意一日饮食安排：　　宝宝全天吃奶6～7次、可以吃一次夜奶，两次喂奶之间不宜超过5小时。辅食可穿插在两顿奶之间。请参考下表：　　6点　奶　　7点半　辅食　　9点　奶　　12点　奶　　13点半　辅食　　15点　奶　　18点　奶　　21点(睡前)　奶、妈妈做辅食　　◎胡萝卜汁　　原料：胡萝卜50克。　　制法：　　1.胡萝卜洗净，去皮后切成小丁，置于适量水中煮烂。　　2.用勺将胡萝卜丁压碎，取出水即可。　　小知识：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在宝宝体内可以转化为维生素A。　　◎蛋黄泥　　原料：鸡蛋1只。　　做法：　　1.将鸡蛋煮得老一些，取出适量蛋黄放在小碗内。　　2.用小勺将蛋黄压碎。　　3.在压碎的蛋黄中加少许开水，调成糊状即可。　　小知识：蛋黄要从第5个月开始加，满4个月后先加米粉、蔬菜和水果。从喂食1/4的蛋黄开始，如果宝宝没有过敏反应，再慢慢过渡到整只蛋黄。　　特别提醒：蛋黄外面深色部分是粘蛋白，易过敏，不要给宝宝吃。