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请问哪些食物有补脑的作用？
疾病：儿童学习障碍提问于 2015-11-18 13:03 -
病情描述：
您好。学生上高三了，学习任务很重，想给孩子补补脑子，请问哪些食物有补脑的作用？
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回答1
健康指导：您好，1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。4、金针菜(黄花菜)。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
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- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
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回答2
您好，根据您所描述的情况来看，对于孩子这样的特殊情况，是需要进行特殊的饮食，但是不宜过于补。建议适当给还饮用牛奶、鸡蛋、核桃、肉类，均衡饮食，荤素搭配，祝您健康愉快。
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- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答3
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