健康指导:首先人的体形、长相等主要是受遗传控制的后天的锻炼只能起到较小的作用你的这种身材属于典型的梨形身材后天是不容易改变的但是如果你现在还比较年轻骨骼还未停止发育建议你可以做一些可以塑造身材的运动比如跳舞、跳健美操等
你好,像你这种情况建议你平时可以多爬爬楼梯或者跳绳,可以有效减腿部赘肉,注意不要久坐,防止臀部脂肪堆积。建议你平时要注意控制饮食,少吃高热量的食物,多吃蔬菜水果不要吃零食,运动后要注意放松腿部,防止形成肌肉。
健康指导:你好:建议你采用运动的方法瘦下半身,首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,平时多吃蔬菜水果等清淡易消化食物平时坚持运动如跑步仰卧起坐等坚持下来就能成功
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院