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23 岁男大学生莫名悲观焦虑，如何应对？
疾病：恐惧症提问于 2024-12-25 11:59 -
病情描述：
性别男年龄23我是在校大学生。一个月前无缘由的感觉活着没意思。脑子里充满悲观和失望的想法。不停的想事情却控制不住（有时候有些下意识的动作都要想想为什么）。发展到现在突然很恐惧，想要强迫自己不去悲观，不去想事情，却控制不住。于是很焦虑，不安。甚至怀疑自己患上了精神疾病。。。现在每天的我都好痛苦。我该怎么办呀？这是心理疾病还是精神疾病呀？去看心理医生还是到医院检查脑部？
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回答2
23 岁男大学生出现莫名的悲观、焦虑情绪，可能是心理压力、性格因素、生活环境、神经递质失衡、遗传因素等所致。 1. 心理压力：大学生面临学业、社交等多方面压力，若长期无法有效应对，可能导致情绪问题。例如考试失利、人际冲突等。 2. 性格因素：内向、敏感、自卑等性格特点的人，在面对挫折时更容易产生悲观焦虑情绪。 3. 生活环境：家庭不和谐、经济困难、学校竞争激烈等不良环境也会影响情绪。 4. 神经递质失衡：大脑中的血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，会影响情绪调节。 5. 遗传因素：家族中有精神心理疾病史，患病风险可能增加。 出现这种情况不必过于恐慌，但也不能忽视。建议及时寻求专业帮助，如前往正规医院的精神心理科就诊。通过心理咨询、药物治疗等方法，多数患者能够逐渐恢复正常的心理状态，重新享受美好的大学生活。
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回答1
从你的描述看抑郁和焦虑都有，抑郁比较明显。由于抑郁是有脑部生理变化的，所以最好能到精神科医院进行相关检查，必要的话需要服用一些药物来控制症状。心理咨询可以帮助你学习改善心境的方法，但如果确实是有生物学改变，还是需要用药的，平时多注意尽量不要胡思乱想，让自己放松心情，多和朋友出去散散心会好多的。
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