运动过度致腓骨疲劳性骨膜炎，如何处理？

运动过度可能引发腓骨疲劳性骨膜炎，表现为局部压痛、红肿等。其成因包括运动强度过大、准备活动不足、姿势不正确、场地过硬、小腿肌肉力量薄弱等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1. 运动强度过大：突然进行高强度、长时间的运动，超出了骨骼和肌肉的承受能力，易引发损伤。 2. 准备活动不足：运动前未充分热身，肌肉和骨骼未做好准备，易受伤。 3. 姿势不正确：运动时姿势不规范，增加了小腿部位的负担。 4. 场地过硬：过硬的地面缺乏缓冲，对骨骼和肌肉的冲击力大。 5. 小腿肌肉力量薄弱：肌肉力量差，无法有效保护骨骼。 6. 治疗方法：首先应停止剧烈运动，充分休息。可进行热敷、按摩等物理治疗，促进血液循环。药物方面，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛，口服布洛芬胶囊减轻炎症，还可服用三七伤药片等活血化瘀的药物。但用药应遵医嘱。 腓骨疲劳性骨膜炎经过适当治疗和休息通常可以恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

你好，一般的情况可用消炎止痛药物、中药、按摩、针灸、理疗等治疗的

您好，您说的情况考虑局部的损伤，可以注意局部热敷按摩，吃点抗生素和芬必得之类的药物观察看看的

你好,建议到医院做一下详细的检查,可以做一下微量元素的检查确诊一下.这种症状一般在这样的年龄是很容易出现,主要与钙质的流失有关系,可以选择比较容易吸收的钙剂补充治疗一下,应该很快就可以改善的.注意尽量不要让下肢受凉,再者可以食用一些骨汤一类的食物也是有帮助的.