你好,你的情况如果喂奶还是不要减肥了,但饮食要注意一点等不喂奶了一定要进行减肥,可以穿韩版的衣服进行遮盖一下,祝你健康以上是对“我生完孩子八个月了腹部胖了许多就好像又怀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
要等到宝宝断奶后再减肥吧,现在给宝宝喂奶,也不敢节食,也不能吃减肥药,等宝宝断奶后会瘦几斤,再加上上班辛苦点,应该就会瘦下来的。用腹带,多锻炼,慢慢就会减下去的,建议做仰卧起坐和呼啦圈。
坐月子时候营养过剩也是导致肥胖的重要因素建议适当增加蔬菜水果,减少肉类的摄入,提倡有氧运动,如慢跑,游泳等,增大出汗量,达到消耗脂肪的作用,适当穿些宽松的衣物
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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