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生完小孩两年下面松，做相关运动还有效吗
疾病：产后盆底肌肉损伤提问于 2024-12-24 09:51 -
病情描述：
生完小孩两年了''下面很松'做阴道收紧和提肛运动''''还有用吗生完小孩两年了''下面很松'做阴道收紧和提肛运动''''还有用吗
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回答2
生完小孩两年后出现阴道松弛，进行阴道收紧和提肛运动是有一定作用的，但效果因人而异，还与松弛程度、个人体质、运动频率和强度、生活习惯等有关。 1. 松弛程度：轻度松弛通过坚持运动可能有较好效果；重度松弛可能需要结合其他治疗方法。 2. 个人体质：不同人的盆底肌肉恢复能力不同，体质较好者恢复相对较快。 3. 运动频率和强度：每天规律进行适量的运动，效果会更明显。 4. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如避免长期负重、预防便秘等，有助于维持盆底肌肉的健康。 5. 其他因素：产后恢复时间、是否有多次分娩经历等也会影响运动效果。 总之，生完小孩两年后阴道松弛，做阴道收紧和提肛运动是有益的尝试，但如果效果不佳或松弛严重影响生活，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
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回答1
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