-
冬季如何有效预防和应对感冒？
疾病：乙肝提问于 2024-12-24 11:57 -
病情描述：
每年的冬季，都是感冒的高发季节，只要我们一不小心，就会被病菌趁虚而入。头痛、鼻塞、打喷嚏、发烧、咳嗽等感冒症状，往往会影响我们的工作、生活。
-
回答1
冬季预防和应对感冒，需注意保暖、增强免疫力、保持良好卫生习惯、合理饮食、避免接触传染源等。 1. 保暖：冬季气温低，要及时增添衣物，尤其是头部、颈部和脚部的保暖，防止受寒引发感冒。 2. 增强免疫力：适度运动，如慢跑、瑜伽等，保证充足睡眠，让身体有足够的休息和恢复时间。 3. 保持良好卫生习惯：勤洗手，避免用手触摸口鼻，定期清洁居住环境，减少病菌滋生。 4. 合理饮食：多吃富含维生素 C、蛋白质的食物，如橙子、鸡蛋等，增强身体抵抗力。 5. 避免接触传染源：少去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，佩戴口罩。 总之，预防冬季感冒需要从多方面入手，养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。一旦感冒，应注意休息，多喝水，症状严重时及时就医。
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
哪些食物有助于肝脏重焕生机？
关于脂肪肝，应该问医生的5个问题有哪些？
老年人肝不好适合吃哪些食物？
可穿戴设备能否辅助肝脏检查？
当下免费和自费甲肝疫苗有哪些差异？
肝硬化患者如何提高生活质量
如何解决一起吃饭乙肝传染的担忧？
未来养肝从食物开始的趋势是怎样的？
哪些养肝食物能帮助预防肝病？
男人肝不好有哪些症状？
小三阳和乙肝携带者怎样做好心理健康管理
肝不好睡眠差，有哪些改善睡眠的妙招？
肝郁气滞有哪些常见症状及防治方法？
未来乙肝防治为何要从确保两对半正常开始？
社区怎样支持乙肝小三阳患者健康管理
为何会对肝脏小囊肿消失感到焦虑？
经期接种乙肝疫苗有哪些相关规定？
未来转氨酶偏高趋势怎样及如何应对？
如何缩短肝功结果等待时间？
未来大三阳妈妈母乳喂养会有新突破吗
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
肝病科 热门专题
