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怎样保持健康？ 疾病：头痛提问于 2015-11-17 13:59: 病情描述：

患者男，23岁。此前身体状况良好，此次病情:1.早晨醒来发现头疼；2.体温也偏高；3.吃不下饭，感觉肚子也不舒服。

回答1
多锻炼，注意自己的饮食营养均衡，养成好的生活习惯，不要熬夜
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答2
你好，无论你的年龄和性别，如果总是出现肚子不适，请一定重视，检查清楚，以免贻误病情。建议你去医院的消化内科进行检查，可以做一下腹部超声或者CT，可以做一下胃肠镜看看，看看到底是什么原因引起的，然后再进行相应的治疗就可以了。医生询问：你明白了吗？
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答3
身体健康的四大要素：1乐观的情绪,2充足的睡眠,3均衡的营养4,适量的体育煅练.建议你补充优质的蛋白质粉，提高身体的免疫力和抵抗力，另外要学会释放压力，给自己一个轻松愉快的环境，要多吃水果和蔬菜，可以补充维生素和矿物质，祝你好运！不要忘了适当的运动哟。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
回答4
您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质，祝您身体健康！
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
最好饮食清淡早上多跑步，不少于半个小时。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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