剖腹产后 20 天肩膀痛如何解决

剖腹产后肩膀疼痛可能由多种原因引起，如着凉、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、神经受压等。 1. 着凉：产后身体虚弱，出汗后未注意保暖，易导致寒气入侵，引起肩膀疼痛。可通过热敷、按摩来缓解。 2. 肌肉劳损：产后抱孩子或喂奶姿势不当，使肩部肌肉长时间处于紧张状态，造成劳损。要注意休息，调整姿势，适当进行肩部伸展运动。 3. 肩周炎：肩部关节周围组织发生炎症，表现为疼痛和活动受限。可在医生指导下进行物理治疗，如红外线照射。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致肩部放射性疼痛。需避免长时间低头，必要时进行颈椎牵引治疗。 5. 神经受压：手术过程中的体位或其他因素可能导致神经受压，引发疼痛。可服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、维生素 B12 片等。 产后肩膀疼痛需要引起重视，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

这种情况多考虑为肩周炎引起的症状，对肩周炎的治疗主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。建议到正规医院骨科检查确诊后进行治疗。

你好，请问目前的症状如何呢？这种情况可能需要注意保暖，适当用一些中药调理。

1,月子里得了病就要抓紧时间治疗,不能拖延,出了月子就比较难治;2,如果留下了月子病的病根,在以后再做月子时治疗起来要相对容易些.但需要指出的是,这并不是说非月子期间就治不好月子病.因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病.非月子里治疗月子病,因筋骨腠理已经闭合,风寒已包于体内,治疗起来需多费一些时日（3-5个月）,但只要找出病因,针对施治,完全治愈还是有把握的.