170 身高 50 公斤且常便秘如何改善？_即问即答

170 身高 50 公斤且常便秘如何改善？ 疾病：便秘提问于 2024-12-24 09:40: 病情描述：

自己太是瘦了170身高才50公斤我还经常便秘曾经的治疗情况和效果：一直没有治疗过

回答2
身体消瘦且经常便秘，可能与饮食不均衡、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力以及某些疾病等因素有关。 1. 饮食不均衡：摄入的膳食纤维不足，水分缺乏，会影响肠道蠕动。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，多喝水。 2. 缺乏运动：运动量少会使肠道蠕动减慢。适当增加运动量，如散步、跑步、游泳等，可促进肠道蠕动。 3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力异常等。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响胃肠功能。要学会调节情绪，放松身心，如通过冥想、瑜伽等方式。 5. 某些疾病：如甲状腺功能亢进、糖尿病等。需要就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。总之，要改善消瘦和便秘的情况，需要综合调理生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
- 咨询相关医生
回答1
你好，你的情况的话是这样的，如果说现在只有一米七的话，那么说明现在饮食结构中是不合适的，需要做一定的调整的建议的话就是说你生活中应该注意多吃点面食，多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，然后就是要多运动，这样才能加速营养物质的吸收，这样就可以恢复正常了，其他就没有什么了
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
- 咨询相关医生