含氟牙膏和不含氟牙膏各有其优势,选择应根据个人口腔状况、年龄、地区氟含量、牙齿敏感情况以及特殊需求等来综合考虑。 1.口腔状况:如果口腔健康,没有龋齿等问题,含氟牙膏能有效预防龋齿。但如果有严重的牙周疾病,可能需要先治疗再选择牙膏。 2.年龄因素:儿童在 6 岁前吞咽控制能力较弱,容易误吞牙膏,可选择低氟或无氟牙膏。成年人则通常更适合含氟牙膏。 3.地区氟含量:生活在高氟地区,饮用水中氟含量较高,宜选择不含氟牙膏。低氟地区则含氟牙膏更有助于预防龋齿。 4.牙齿敏感:牙齿敏感者,可选用脱敏牙膏或不含氟的温和牙膏。 5.特殊需求:如需要美白、去口气等特殊功效,可根据具体需求选择相应的牙膏。 总之,含氟牙膏和不含氟牙膏的选择并非绝对,要结合自身情况综合判断。建议定期看牙医,根据专业建议选择合适的牙膏。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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