我想减肥一天一顿饭能减吗？只吃午饭

我想减肥一天一顿饭能减吗？只吃午饭 疾病：肥胖症提问于 2015-11-17 00:33: 病情描述：

我130斤?想减肥?一天一顿饭能成功吗？只吃午饭曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

回答1
你好；根据你的情况，这可能是由于长期不规律的饮食，有可能导致营养不良的情况，在根据你的情况，养成良好的饮食习惯，并避免高脂肪及高热量的饮食，有可能缓解体重增加的情况在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持心情舒畅，同时并做一些有氧的运动，有可能缓解体重增加的情况
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答2
健康指导：这样的饮食方面是不建议的，一天吃一顿饭虽然可以控制总热量的摄入，但是对于机体的健康来说是不宜的的，容易导致机体营养的缺乏。建议你早餐和午餐可以在保证机体营养素供给的情况减少总热量的摄入，尽量避免食用一些油煎油炸以及高热量含量的食物，是不易于机体消耗代谢的。晚餐要尽量早吃一些、少吃一点，通常晚餐后的活动量是相对较少的，容易导致食物的堆积，长期这种情况就容易转化为脂肪，堆积在体内。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
您好节食并不是减肥最好的方式，并且容易反弹。健康的饮食和运动才是健康的减肥方式，或者通过吸脂减肥也能达到健康减肥的目的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。